Cildinizi her gün iki kez temizlemelisiniz!
Güzel bir yüz temizliği, ciltteki yağın kirlenen kısmını arındırmak olmalıdır. Cilt bakımında ilk adım; günlük temizliktir. Günde iki defa cildinizi özenle temizlemeli ve tonikle silmelisiniz. Ardından nemlendiricinizi sürün. İkinci adım, gözenekleri sıkıştırmaya yarayan tonik uygulamasıdır. Bunları uyguladığınızda, daha hafif ve rahat nefes alabilen bir cilt elde etmiş olursunuz.
Doğru pedi seç, 8 yıl rahat et!
Bir kadının ömrünün yaklaşık 8 yılını regl olarak geçirdiğini söyleyen Doğaevi Organik’in müdürü Zinnur Gökçe, dünyadaki birçok kadının bu dönemlerde alerjik kadın tahrişi denilen kaşıntı ve akıntı sorunu ile karşılaştığını belirtti. Hijyen kuralları dışında kullanılan pedin, alerji yapabileceğini vurgulayan Gökçe; kadınların organik pedleri tercih etmeleri gerektiğini ve yanlarında önlem olarak iki ped bulundurmalarını önerdi. Büyük ped kaşıntıya ve pişiğe neden olabilecekken, küçük ped ise hijyenik sorunlara yol açabiliyor. Kişinin, regl yoğunluğuna göre ped seçmesi gerekiyor.
Her öğün 2 avuç yemek yiyerek forma girin!
Ünlü diyet doktoru Ender Saraç, kendi kendine zayıflamak isteyenlere yönelik önemli tavsiyelerde bulundu ve bu konudaki sorularımızı yanıtladı:
* Diyetisyene, doktora ya da zayıflama kampına gitme imkanı olamayanlar için kilo vermek çok mu zor?
Kişi eğer çok kararlıysa, artık internetten cep telefonuna, kitaplardan belediyelerin hazırladığı yürüyüş parkurlarına kadar birçok imkan var. Bilgiyi esirgemeyen doktorlar ve diyetisyenler, halkı nelerin doğru olduğuna yönlendiriyor. Örneğin bugün hangi cep telefonu şebekesinde olursanız olun; telefonunuzdan ücretsiz bir anketi cevaplayıp, beden tipinize göre, vejetaryenlere göre veya genel olarak 5-6 seçenekle çok düşük bir ücrete sabah, öğlen ve akşam mönüleri gelebiliyor. Piyasada, sağlıklı zayıflamanın yollarını anlatan çok iyi kitaplar da var. Artık herkes kendi zayıflama yolunu bulabilir. Ama bunun için istek ve bilgi edinmek gerekir. Sürekli olarak ekranlardan ve gazetelerden ‘beyaz unu azaltın, kızartmalardan kaçının, bol bol yeşil çay için’ diye uyarılarda bulunuluyor. İnsanlar, bunları klişe zannediyorlar. Ama bu klişeler kilo vermenin gerçekten önemli ipuçları. Aklı başında olan her insan, okuduklarını yorumlayarak bir yıl içinde fazladan kilo verebilir.
Yazının tamamını okuyun »
Kimyasallar günlük hayatı tehdit ediyor
Kimya mühendisi Mennan Aysan Kuzanlı’nın
hazırladığı “Nasıl Zehirleniyoruz, Nasıl Korunuruz” adlı kitapta,
deodoranttan makyaj malzemesine, bebek bezinden bilgisayara kadar günlük
yaşamda kullanılan birçok ürünün içerdiği bazı kimyasal maddelerin
sağlığı tehdit edebileceği belirtildi.
Dharma Yayınlarından okurla buluşan kitaba göre, dünya genelinde yılda
insan yapımı 85 bin değişik cins sentetik madde üretiliyor ve her yıl
1000 adetin üstünde yeni sentetik madde buna ilave ediliyor. Yazının tamamını okuyun »
Ramazan’a hazırlanın, porsiyonları şimdiden azaltın
Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürü Seraceddin Çom, rahat oruç tutmak isteyenlerin, şimdiden porsiyonlarını azaltıp, öğün sayısını artırarak kendilerini Ramazan’a hazırlaması gerektiğini söyledi.
Yazının tamamını okuyun »
Hijyenik solüsyonla bebek ölümü riski en aza iniyor
Son günlerde yaşanan hastane enfeksiyonu kaynaklı bebek ölümleri sağlık kuruluşlarının yeni tedbirler almasına sebep oldu. İstanbul Şişli Etfal Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde açılan Total Parenteral Nütrisyon (TPN) ünitesi bu çalışmalardan birini oluşturuyor. Ağızdan beslenemeyen hastalar için damar yoluyla besleme yöntemi olarak tanımlanan TPN ile daha önce açık alanlarda hazırlanan solüsyon nedeniyle ortaya çıkabilecek enfeksiyon riskleri en aza iniyor. İstanbul genelinde ilk olan üniteyle yılda 3 bin solüsyonun yenidoğan bebekler için hazırlanması hedefleniyor.
Başhekim Doç. Dr. Ali İhsan Dokucu, “Uygulamayla 24 ayrı ilaç ile solüsyon sıvısı hiç el değmeden tamamen kapalı ortamlarda hazırlanıyor.” dedi. Solüsyonların normal şartlarda hastanelerde görevliler tarafından hazırlandığını ve direkt el teması olmasa bile enfeksiyon riski taşıdığını belirten Dokucu, TPN ünitesiyle solüsyonların ilaç endüstrisi şartlarına uygun bir ortamda hazırlandığına dikkat çekti. Yazının tamamını okuyun »
Karnı ağrıyan çocuğa hemen ağrı kesici vermeyin
Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Osman Serhat Güner, “Ani başlayan karın ağrısı daha çok cerrahi bir nedene bağlı olan bir karın ağrısıdır.” dedi.
Hastalığın tanısında olabilecek gecikmeler tedaviyi de zorlaştırıyor. Dr. Güner, olabilecek ciddi durumları, “Her türlü bağırsak tıkanıklığı, karın şişliği, kusma ve kaka yapamama gibi bulguların yanında çocuğun ayrıca karın ağrısı yakınması da olabilir. Bağırsak düğümlenmesi gibi durumlarda da bir an evvel ameliyatla durumun düzeltilmesi gerekir. Geç kalınırsa bağırsaklarda kangren, delinme ve peritonit gibi daha ciddi durumlar ortaya çıkmaktadır.” diye açıkladı. Karnı ağrıyan çocuğun kendini iyi hissettiği pozisyonda yatıp dinlenmesini öneren ve bu çocuklara yemek yedirmeye çalışılmamasını isteyen Dr. Güner, “Eğer alabiliyorsa, az az sıvı almasını sağlayın. Doktorunuza danışmadan herhangi bir ilaç vermeyin.” dedi.
Yazının tamamını okuyun »
Yeni bir burun, yeni bir dudak artık çok kolay
Bilim kurgu gibi görünen yüz nakil ameliyatlarının deney aşamalarının, bu tür ameliyatların sıradanlaşacağını gösterdiği bildirildi.
Sonuçları İngiliz Lancet dergisinde yayımlanan, dünyada kısmi yüz nakli yapan üç ekipten ikisinin araştırmaları, tekniklerin şaşırtıcı biçimde etkili olduğunu gösterirken, ortaya çıkan komplikasyonlar nedeniyle bu alanda daha fazla çalışma yapılması gerektiği belirtildi.
Genetik bir hastalık nedeniyle yüzünde ciddi biçimde bozulma olan bir adamı ameliyat eden, Fransa’daki Henri Mondor-Albert Chenevier Hastanesi’nde görevli plastik cerrah Laurent Lantieri, “Yüz nakillerinin, bir gün böbrek ve karaciğer nakilleri gibi yaygın hale geleceğini düşünmemek için bir neden yok” dedi.
Dergide Lantieri ve ekibinin ameliyat ettiği hastanın, ameliyattan bir yıl sonraki durumuyla ilgili bilgi verildi. Yazının tamamını okuyun »
Benler, kanserin habercisi mi?
Gaziantep Üniversitesi (GAZÜ) Tıp Fakültesi Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Mehmet Bekerecioğlu, vücuttaki her benin kötü olmadığını ve kansere dönüşmeyeceğini bildirdi.
Bekerecioğlu yaptığı açıklamada, insan vücudunda ”ben” denilen çoğu zaman koyu renkli lezyonlar bulunabildiğini, benlerin sayısında yaşla birlikte artış yaşanabildiğini ve bir insanın yaşamı boyunca yaklaşık 100 adet beni bulunmasının normal olduğunu belirtti.
Benlerin insan vücudu için gerekli olduğuna ve vücutta artık hücreleri temizleyerek çöp kutusu görevi gördüğüne işaret eden Mehmet Bekerecioğlu, bazı benlerin ise ayrı tutulması gerektiğini ifade etti. Bekerecioğlu, ”Her ben kötü değildir, kötüye dönmez (kanserleşmez). Benlerde karakter ve huy değişikliği varsa, takip edilmeli ve gerekirse çıkarılmalıdır” dedi.
Yazının tamamını okuyun »
İnternetten ilaç satın almayın
Türk Eczacıları Birliği (TEB) Başkanı Erdoğan Çolak, bazı internet sitelerinden hangi ortamlarda nasıl üretildiği belli olmayan ilaçlar satılarak milyonlarca kişinin hayatının tehlikeye sokulduğunu bildirdi.
Erdoğan Çolak, yaptığı yazılı açıklamada, ilaçların ağrıların dindirilmesi, zihnin ve bedenin normal dışı durumlarının düzeltilmesi ve denetim altında tutulması için kullanıldığını, reçeteyle verilen bir ilacın hekim tarafından özel olarak yazılması gerektiğini belirtti.
Bir ilacın, üretiminden piyasaya sürülmesine kadar kalite emniyeti, iyi imalat uygulamaları ve kalite kontrolü aşamalarından geçtiğini kaydeden Çolak, piyasaya çıktığı andan itibaren de ilacı kullanan hastaların beyanları doğrultusunda, doktor ve eczacıların yönlendirmesiyle Sağlık Bakanlığınca izlenmeye devam edildiğini bildirdi.
Yazının tamamını okuyun »