Yer >Blog > Beslenme, Kategorisindeki Yazılar
En Hızlı Kilo Verme Yöntemi, Hızlı Kilo Nasıl Verilir Uykunuzu Düzenleyin: Fazla uyku uyanıkken metabolizma hızının yavaşlamasına, az uyku ise gün içinde enerji eksikliğinden dolayı daha çok kalori almanıza neden olur. Stresi Azaltın: Aşırı ve sürekli stres nedeniyle salgılanan hormonlar hem iştahı arttırır hem de vücudun daha fazla yağ depolamasına yol açar. Diyet Günlüğü Tutun: Yediklerinizi detaylı olarak bir kenara yazmak ve yemeklerinizin kalori miktarlarını hesaplama...
Devamı
Kurban Eti Nasıl Pişirilir? En Kolay Kurban Eti Nasıl Pişirilir? Kurban Etini Pişirmek ve Saklamak İçin Püf Noktaları Kurban Bayramı geleneklerine göre misafirlere ve dostlara et ikram edilir. Kolay gibi görünen bu geleneği yaşatırken, daha lezzetli, daha yumuşak ve besin değerlerini koruyan yöntemlerle yemek pişirmek gerçekten çok zordur. Bu zorlukları aşmak için usta tavsiyelerinden faydalanabiliriz. Misafirlere ikram edilen kurban etleri, ev sahibini mahçup etmeyecek ka...
Devamı
Yedikleriniz migren ağrısını tetikleyebilir! Kadıköy Şifa Sağlık Grubu Nöroloji Uzmanı Dr. Erem Tokuş; migren hastalarının gıda intoleransı testi yaptırarak; uzak durmaları gereken gıdaları öğrenebileceklerini dile getirdi. Dr. Tokuş migren ataklarını tetikleyen başlıca faktörlerin tüketilen gıdalar, yorgunluk ve stres olduğunu söyledi. Dr. Tokuş ayrıca, migrenin tekrarlayıcı ve şiddetli baş ağrısı atakları ile karakterize bir hastalık olduğunu da belirtti. Gıda intolerans...
Devamı
Bozanın kalp ve damar hastalığını önleyici etkileri Uslu, ortaya ilk çıkışı 8-9 bin yıl önce Mezopotamya’ya dayanan bozanın, Türklerin göçleriyle dünyaya yayıldığını belirterek, “Boza, bu nedenle Türk içeceği olarak bilinmektedir. Faydaları saymakla bitmeyen bozanın tüketimi, maalesef geçmişe oranla günümüzde iyice azalmıştır” dedi. BAĞIRSAK FLORASINI DÜZENLİYOR Mayalı ve gıda bakterilerinin yaşadığı bir içecek olan bozada, mayalama esnasında son derece k...
Devamı

Son Yorumlar