Yer >Blog > Zayıflama, Kategorisindeki Yazılar
En Hızlı Kilo Verme Yöntemi, Hızlı Kilo Nasıl Verilir Uykunuzu Düzenleyin: Fazla uyku uyanıkken metabolizma hızının yavaşlamasına, az uyku ise gün içinde enerji eksikliğinden dolayı daha çok kalori almanıza neden olur. Stresi Azaltın: Aşırı ve sürekli stres nedeniyle salgılanan hormonlar hem iştahı arttırır hem de vücudun daha fazla yağ depolamasına yol açar. Diyet Günlüğü Tutun: Yediklerinizi detaylı olarak bir kenara yazmak ve yemeklerinizin kalori miktarlarını hesaplama...
Devamı
4 sene oldu Zayıflama Yorum Ekle ⁄ 2.143 views+
2 Haftada 9 Kilo Verdiren Diyet Listesi. 9 Kiloyu 14 günde vermek çok kolay. 2 haftada 9 kilo vermek isteyenler için iki haftada dokuz kilo verebilecekleri bir diyet listesi sunuyoruz.. Kısa sürede hızlı kilo vermek isteyenler için ideal bir diyet listesi.. Bu diyetle vücutta madde değişimi gerçekleşir ve üç yıl boyunca kilo almazsınız. Hem aç kalmadan, hem spor yapmadan iki haftada 9 kilo verebilirsiniz. Diyet Listesi PAZARTESİ Kahvaltı: Sade kahve (istenilen miktarda) Öğ...
Devamı
4 sene oldu Zayıflama 1 Yorum ⁄ 5.046 views+
Dukan Diyeti Nedir? Dukan Diyeti Listesi. Dukan Diyet listesini uygulayacak kişiler öncelikle evrelerin ne kadar süreceğini belirlemek için kendilerine Dukan testini yapmalıdır. Daha sonrasında uygulanacak diyetin evrelerine göre aşağıdaki yemek listesini uygulamalıdır. Kahvaltı Seçenekleri: Yumurta: Haşlanmış olarak, yağsız peynir ot ve sade şekilde yapılmış omlet olarak ya da yapışmayan tavada pişirerek tüketebilirsiniz. Peynir: Ev yapımı ya da yağsız olarak tüketebilec...
Devamı
4 sene oldu Zayıflama 1 Yorum ⁄ 2.687 views+
Göbek Nasıl Eritilir? Karın Kası Yapmak. Karın egzersizi aletleri modası, doksanlı yıllarda hayatımıza girdi. Televizyon kanalıyla satış devrinde hayatımıza giren birçok şey gibi… Piyasaya sürülen ilk karın kası çalıştırma aygıtının ardından her ay bir yenisi icat edilmeye başladı. Hepsinin söylemleri de aynıydı; öncekilerin işe yaradığını inkâr etmiyorlardı; fakat kendilerinin ürettikleri, kesinlikle daha bilimsel ve daha faydalıydı. Pekiyi acaba mekik mi spor aletleri mi...
Devamı

Son Yorumlar