Yer >Blog > HepsiDepresyon, Etiketini İçeren Yazılar
Gece karanlıkta yatmak, depresyonu hafifletiyor. Bilim insanları, sonuçları Molecular Psychiatry dergisinde yayımlanan araştırmada, loş dahi olsa gece yanan ışığın, yaşam sevincini azalttığını, aksinin, yani gece zifiri karanlığın ise depresyonu hafiflettiğini tespit etti. Ohio State Üniversitesi bilim insanları, araştırmalarında, muhtemel hormonel etkileri devredışı bırakabilmek için yumurtalıklarını aldıkları dişi hamsterleri kullandı. Dört hafta boyunca gece bir televi...
Devamı
Depresyondan Nasıl Kurtulursunuz. Depresyondan nasıl kurtulurum? Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Spor Hekimliği Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Haydar Demirel, düzenli yapılan egzersizin mutluluk hormonunun salgılanmasını artırdığını belirterek, ”Böylece hayattan keyif almaya başlıyorsunuz. Hayattan keyif almaya başlayan birey daha çok egzersiz yapmaya başlıyor. Yani düzenli egzersiz yapılması depresyonun önlemesinde etkili oluyor” dedi. Demirel, yaş...
Devamı
Suyun, hayatımızda önemli bir yeri olduğunu biliyoruz. Sağlıklı yaşam doğanın en basit, mucizevi unsuru ve hayatımızın vazgeçilmezi olan su ile başlıyor. Yalnızca canımız istediğinde su içersek, günde aldığımız besinler ile su ihtiyacımızın sadece beşte birini karşılayabiliriz. Bu yüzden, günde en az 8 bardak su içmelisiniz. Suyun aldığımız nefes kadar önemli olduğunu vurgulayan uzmanlar, suyun başlıca faydalarını şöyle sıralıyor: * Yaşam gücü verir. * Temel enerji kaynağı...
Devamı
Depresyon erkeklerde diyabet riskini artırıyor. İsveçli bilim adamlarının yaptığı bir araştırma kaygı, depresyon ve uykusuzluğun erkeklerde diyabet riskini artırdığını ortaya koydu. Bilim adamları, “psikolojik sıkıntıları” olan erkeklerin olmayanlara oranla Tip 2 diyabet hastalığına yakalanma riskinin iki katından fazla olduğunu belirtti. 1938 ila 1957 doğumlu 2.127 erkek ve 3.100 kadınla yapılan araştırmada, kadınların bu riski taşımadığı ortaya çıktı. Prof. A...
Devamı

Son Yorumlar