Uzmanlar, iftar yemeğinden hemen sonra içilen sigaranın, kalp krizi ve felç riskini 10 kat arttırdığını açıkladı.

ADANA’daki Artı Sigara Bıraktırma Merkezi Eğitim Sorumlusu ve Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Adem Yılmaz, iftar yemeğinden hemen sonra içilen sigaranın, normal zamanlarda içilen sigaraya oranla beyin kanaması, kalp krizi ve felç riskini 10 kat arttırdığını söyledi.

Gün boyunca sigaradan yoksun kalan tiryakilerin nikotin ihtiyaçlarını gidermek için iftardan hemen sonra sigara içtiklerini belirten Dr. Adem Yılmaz, “Tiryakiler, ramazan ayında sigaranın (daha fazla…)

Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre; kadınların uyuma biçimleri felç riskini artırıyor. Araştırma; gecede 9 saatten fazla uyuyan kadınların felç riskinin yüzde 70′e kadar arttığını gösterdi. Kuzey Carolina Üniversitesi’nden Dr. Chiuan Chen, 7.5 yıl süren araştırmada inceledikleri kadınlardan 116’sının koroner kalp rahatsızlığı yaşadığını ve bu durumun beyne giden oksijeni keserek felce yol açtığını dile getirdi. sabah.com.tr

Suyun, hayatımızda önemli bir yeri olduğunu biliyoruz. Sağlıklı yaşam doğanın en basit, mucizevi unsuru ve hayatımızın vazgeçilmezi olan su ile başlıyor. Yalnızca canımız istediğinde su içersek, günde aldığımız besinler ile su ihtiyacımızın sadece beşte birini karşılayabiliriz. Bu yüzden, günde en az 8 bardak su içmelisiniz. Suyun aldığımız nefes kadar önemli olduğunu vurgulayan uzmanlar, suyun başlıca faydalarını şöyle sıralıyor:
* Yaşam gücü verir.
* Temel enerji kaynağıdır.
* Vücuttaki zararlı maddelerin atılmasını kolaylaştırır.
* Cildin nemini artırarak kırışıklıkları önler. Cilde parlaklık verir.
* Kalp krizi ve felce karşı koruyucudur.
* Böbreklerin çalışmasını düzene sokar.
* Sindirimi kolaylaştırır.
* Stres, gerginlik ve depresyonun hafiflemesini sağlar.
* Uykuyu düzenler.
* Ağız kuruluğu ve ağız kokusunun yok olmasına yardımcı olur.
* Çalışma verimini artırır ve konsatrasyonu güçlendirir.

(daha fazla…)