En Hızlı Kilo Verme Yöntemi, Hızlı Kilo Nasıl Verilir
Uykunuzu Düzenleyin: Fazla uyku uyanıkken metabolizma hızının yavaşlamasına, az uyku ise gün içinde enerji eksikliğinden dolayı daha çok kalori almanıza neden olur.
Stresi Azaltın: Aşırı ve sürekli stres nedeniyle salgılanan hormonlar hem iştahı arttırır hem de vücudun daha fazla yağ depolamasına yol açar.
Diyet Günlüğü Tutun: Yediklerinizi detaylı olarak bir kenara yazmak ve yemeklerinizin kalori miktarlarını hesaplama...
Fazla Kilo, Hızlı Kilo, Kilo VermeDevamı
Son Yorumlar
Diş hastanesi
arkadaşlar aya
Bir sürü dokto
Yeniden başla
selam
Selamlar, Sit
Sikayet edildi
Cok gzl acikla
2013 yılında K
1- Hazırlık Aş
Elma… Her mevs