Sağlık Haberleri dalak.net » kireçlenmeyi önler http://www.dalak.net DaLak.NeT Sağlık Haberleri Thu, 21 Apr 2011 22:25:37 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 Haftada 2 kez koşmak kireçlenmeyi önler http://www.dalak.net/haftada-2-kez-kosmak-kireclenmeyi-onler/ http://www.dalak.net/haftada-2-kez-kosmak-kireclenmeyi-onler/#comments Sat, 04 Oct 2008 02:44:22 +0000 Misafir http://www.dalak.net/?p=538 Toplumda özellikle 50 yaş üzerindeki kişilerde sıkça görülen eklem kireçlenmesi, yaklaşık beş milyon kişiyi tehdit ediyor. Alman Hastanesi’nden Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hilal Yıldız, haftada iki kez yapılan düzenli koşu sayesinde kireçlenme riskinin 12 yıl kadar geciktirebileceğini belirtti ve ekledi: “Vücut ağırlığının ideal kiloya inmesi, düzenli egzersizlerle ekleme binen yükün azaltılması ve günlük işlerin gün içerisine dengeli bir şekilde dağıtılması çok önemlidir. Eklem ağrısı için öncelikle basit ağrı kesiciler kullanılabilir. Eğer bunlara yeterli yanıt alınamazsa; kortizon dışı iltihap giderici romatizma ilaçlarının kullanımına geçilir.”sabah.com.tr

Tags

]]> http://www.dalak.net/haftada-2-kez-kosmak-kireclenmeyi-onler/feed/ 0