Yer >Blog > HepsiSebze, Etiketini İçeren Yazılar
Kış sebzeleri ve meyveleri, Kış sebzeleri ve meyveleri faydaları Dört mevsimin bir arada yaşandığı ülkemizde kış sebze ve meyvelerini, bu besinlerin yararlarını Hisar Intercontinental Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu’na sorduk… Yaz boyunca kış sebze ve meyvelerinin güneş ışığını çekerek köklerine kadar ulaştırdığını dile getiren Karacanoğlu, ‘Bu dönemin vazgeçilmez sebze ve meyveleri kereviz, brokoli, Brüksel lahanası, ıspanak, şalgam, soğan, turp, havuç,...
Devamı
9 sene oldu Beslenme Yorum Ekle ⁄ 1.845 views+
En Ucuz Sebze En Yararlısı Sebze ve meyveyi mevsiminde tüketin. Ama ilk çıktığında değil! Lütfen yiyecekleri ilk çıktığı zaman değil, ucuzladığı zaman yiyin. Çünkü piyasaya yetiştirmek için hormonu da, inorganik gübreyi de basıyorlar. İlk çıkan ürün, sofraya doğrudan doğruya bir bomba gibi geliyor. Şunu aklınızdan çıkarmayın; en ucuz gıda en makbul gıdadır! Sebzeleri mevsiminde dipfrize atın ve kesinliklikle konserve kullanmayın! Çünkü o zaman hormon da, gübre de yoktur ve...
Devamı
Günde 2 litre su, yarım kilo sebze ve stanollü süt Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Tanju Besler, kolesterolü düşürmeye yönelik yeni teknikler konusunda bilgi verdi: *Kalp sağlığı için başlıca beslenme önerileriniz nelerdir? Kalp ve damar sağlığı için sebze ve meyvenin günde en az toplam 400 gram yer aldığı, aşırı tuz tüketiminden kaçınıldığı, haftada yaklaşık 350-450 gram balık tüketildiği, besinlere ve...
Devamı
Bir aylık detoks küründe ‘Sürekli salata yemekten bıktım’ ya da ‘Çok sıkıldım’ diyeceğiniz günler yaşanacak. Önemli olan güçlü durmayı başarıp, temizlenme sürecinizi bozmamak!.. Detoksun büyük bölümünü oluşturan taze meyve ve sebzeler, zengin mineral ve vitamin depolarıdır. Uzak durulması gereken en önemi yiyecekler ise koruyucu ve katkı maddesi içeren konserveler ile hazır yiyeceklerdir. Eğer bunlardan yemek zorunda kalırsanız, öğünün büyük bir kıs...
Devamı

Son Yorumlar