Radikal gazetesinin haberine göre, Facebook sözcüsü Mia Garlick tarafından “Test aşamasında olan bir yenilik” şeklinde doğrulandı. Buna göre bir iletinin öne çıkarılması için 2 dolarlık bir ücret talep edilmesi planlanıyor.

Bu ücreti ödendiği takdirde, sitenin yürürlüğe koyacağı algoritma devre dışı kalacak ve Facebook iletileri tüm arkadaşlar tarafından görülebilecek.

Türkiye’de 30 milyondan fazla kullanıcısı olan Facebook ‘un akışlarında, yazılan her durum güncellemesinin görünmediği biliniyor. Yani, bir durum güncellemesi, her arkadaş tarafından görülemiyor.

Tags

• 0 facebook
• facebook ücretli mi
• Omega 3 6 ve 9 cinsellige faydası varmıdır

Türkiyede alexa sıralamasına bakarsanız ilk sıralarda göreceğiniz siteler genelde haber siteleri oluyor. Düzenli içerik girilen haber siteleri güncel olduğu için google tarafından anında indexleniyor. Haber sitelerindeki Haberler genelde ajanslardan eklenir. Haber sitelerinin ajanslara aidat ödeyerek üye olmaları gerekir. Sadece otomatik içerik çekerek içeriğini güncelleyen çok sayıda haber sitesinin olduğunu bilmeyen yoktur.

Ben size ahaber yada habera sitesini inceledikten yorumlamaya çalışacağım. Son dakika haberler için siteyi incelemeye başlıyorum. enguncelhaberlerivesondakikahaberlerinihaberadantakipedin

enguncelhaberlerivesondakikahaberlerinihaberadantakipedin

Tags

• enguncelhaberlerivesondakikahaberlerinihaberadantakipedin

Kısırlık ve psikoloji arasında iki yönlü bir ilişki olduğunu da söyleyebiliriz; kısırlık tedavisi, eşlerin psikolojisini olumsuz etkilerken, çiftlerin psikolojik durumları da kısırlık ve tedavisini olumsuz etkileyebilmektedir. Çalışmalar gösteriyor ki stres kısırlığa neden olabilir.

Psikolojik Desteğe İhtiyacım Olup Olmadığını Nasıl Anlayacağım?

Kısırlık tedavisindeki herkes duygusal inişler ve çıkışlar yaşayabilir. İlaçların etkisi ve yaşanılan sorunun psikolojik yansımaları duygu dünyasındaki dengesizliklere neden olabilir ki bu da oldukça normal tepkilerdir.

Çift olarak uzun süre tedaviye rağmen çocuk sahibi olamamak birçok psikolojik sorunu ortay çıkarabilir. Kısırlık tedavisinin uzun süren, pahalı bir tedavi olması ve tedavinin nasıl sonuçlanacağının belirsiz olması ve toplumsal baskılar tedavi sürecini eşler için duygusal açıdan daha zor bir hale getirmektedir. Tedavi sürecinde eşler kendilerini kötü hissedebilirler.

Aşağıdaki süreçlerden birini ya da birkaçını yaşıyorsanız mutlaka bir psikolojik destek almalısınız;

• Günlük aktivitelere olan ilginin azalması
• İletişimde ve toplumsal süreçlerde yaşanan güçlükler,
• Sosyal yalnızlık
• Devam eden depresyon
• Hayal kuramama
• Sosyal aktivitelerden uzaklaşma,
• Enerji ve motivasyon eksikliği,
• Yaşama karşı ilgisizlik, keyif alamama ve umutsuzluk,
• Konsantre olmakta güçlük, dikkatin dağılması,
• Kendini, olayları ve ilişkileri negatif değerlendirme,
• Sık ağlama ve umutsuzluk,
• Öfke ve kızgınlık duyguları,
• Suçluluk ve değersizlik duyguları,
• İştahın artması veya azalması, aşırı kilo alma veya verme,
• Uyku düzeninin değişmesi, uykuya dalmakta güçlük, sık/erken uyanma, normale göre çok uyuma
• Yorgun, huzursuz ve aşırı kaygılı olma,
• Alkol veya ilaç kullanmaya başlama veya bu maddelerin tüketimini arttırma,
• Tedavinin başarısı konusuna aşırı yoğunlaşma ve bu konularda aşırı endişeli olma,
• Kendine zarar verme, intihar ve ölüm düşünceleri.

Psik. Danş. Dolunay Kadıoğlu

enguncelhaberlerivesondakikahaberlerinihaberadantakipedin

Tags

• kalp sağlığının korunması için nasıl beslenilmeli
• KISIRLIK
• aile nasil kurtulunur
• arkadaş ortamında utangaçlıktan nasıl kurtulunur
• cınsel gucu nasıl azaltırım
• dalak cinsellik
• jinekolok tan cinsellik hakkında bilgi
• kabak çekirdeği cinselliği azaltırmı
• yer fıstığı ve cinsellik

- Cevizin, 100 gr’ı yaklaşık 650 cal. enerji sağlar. Enerjisinin çokluğu yağ oranının yüksekliğinden ileri gelir. Çünkü yüzde 64 yağ içerir. Ancak bu yağlar omega-3 ve omega -6 olarak adlandırılan faydalı yağlardan oluşmuştur. Bu yağların en önemli faydası kötü huylu (LDL) kolesterolü düşürmesi, aynı zamanda iyi huylu (HDL) kolesterolü yükseltmesidir.

- Yapılan bilimsel çalışmalar düzenli ceviz yiyen kişilerin kalp damar hastalıklarına yakalanma oranlarının düşük olduğunu göstermiştir.

- Cevizin içeriğinde bulunan posa ve magnezyum, diyabetli bireylerde insülin ve glikoz düzeylerinin dengelenmesinde de yardımcı olur.

- Akciğerlerden dokulara oksijen taşınmasına yardımcı olan ve kansızlığı önleyen demir açısından zengindir.

- Sinirlerin uyarımı ve kas dokusunun çalışması için gereken potasyumu da fazlaca içeren bir besindir.

- Antioksidan özelliğinden dolayı kanser, alzhemier gibi hastalıklardan koruyucu özelliğe sahiptir.

- Yoğun enerji kaynağı olması nedeniyle çocukların ve ağır işte çalışanların diyetinde yer almalıdır. Yalnız aşırı tüketimi şişmanlığa yol açabilir. Bu nedenle günde 2-3 tane tüketilmesi tavsiye edilir.

enguncelhaberlerivesondakikahaberlerinihaberadantakipedin

Tags

• kuşkonmaz ve cinsel güç
• patates cinselliği etkilermi

Antioksidan: C vitamini içeriği yüksek olan limonun en önemli özelliği antioksidan etki göstermesidir. Gün içerisinde yaşadığımız stres, sigara, yanlış pişirme teknikleri ile hazırlanmış yemekleri tüketmek, vücuttaki serbest radikal seviyesinin yükselmesine neden oluyor. Antioksidan özellikli C vitamini kaynağı olan limon, bu seviyenin yükselmesini engelleyen ve vücuttan serbest radikalleri uzaklaştıran başlıca besinlerden biridir.

Kanser: Antioksidan özellikli besinler kansere karşı koruyucu etki gösteriyor. Son 30 yılda yapılan birçok çalışma ve araştırma limonun başta; kolon, prostat, göğüs, akciğer ve pankreas kanseri olmak üzere 12 kanser türüne karşı koruyucu etkisi olduğu saptanmıştır. Ayrıca limon tümör gelişimini engelleyen başlıca besinlerden biridir.

Yüksek tansiyon ve enfeksiyona karşı limon: Yüksek tansiyon sıkıntısı olan kişiler limon tüketmeye özen göstermelidir. Limonun diğer bir özelliği ise anti-mikrobiyal özelliği olması ve enfeksiyonlara karşı koruyucu olmasıdır.

Limon kabuğu da limonun kendisi kadar yararlı

Limon kabuğunun en önemli özelliği cildinize iyi gelmesidir. Cilt kanseri riskini azaltmak için limon kabuğunun günlük beslenme programında bulunması önemlidir. Aynı zamanda karaciğer, kalp ve safra kesesi için en sağlıklı besinlerden biridir. Özellikle stresli bir yaşamı olan, alkol veya sigara kullanan bireylerin çaylarının ve yemeklerinin içerisine limon kabuğu eklemesi gereklidir.

Serkan Tutar
Diyetisyen ve NLP Uzmanı

Tags

• limon
• sigara karaciğer
• limon faydaları

Uzmanlara göre, birbirinden yararlı özellikleriyle kalbinizle dost gıdalar aslında Türk mutfağının vazgeçilmez enstürmanları. Bu gıdaların dengeli tüketiminin kalp sağlığı için yeterli olmadığına dikkat çeken uzmanlar, “Sağlıklı bir kalp için en önemli şartın düzenli egzersiz ve spor yapmak olduğunu unutmayalım. Bunlarla beraber özellikle çocuklarınıza küçük yaşta edindirilebilecek beslenme alışkanlığı da ilerleyen yaşlar için son derece hayati bir önem taşıyor. Türk vazgeçilmezleri aynı zamanda kalbinizle dost gıdalar” diyor.

Uzmanların önerdikleri besinler ve faydaları

Elma: Günde bir elma yerseniz, kalp hastalıklarında korkmanıza gerek kalmaz. Elmada bulunan ve pectin adı verilen lif kendini kolesterole bağlar. Böylece kolesterolün damarlardan geçmesini önler. Elma düzenli olarak tüketilirse, kalp hastalığına yakalanma tehlikesi azalır. Bu meyvenin içerdiği vitaminlerde buna ek.

Fındık: Fındık yağ içerir, ama bu yağ kolesterol oranını düşüren mono doymamış yağdır. Ayrıca fındıkta damarları koruyan E vitamini bol miktarda bulunur çinko, lif ve magnezyum da bulunur. Bir avuç fındığa kuru üzüm katıp gün boyunca atıştırın. Sağlığınızı korumuş olacaksınız.

Zeytinyağı: Doymuş yağlar yerine, zeytinyağı kullanırsanız, kanınızdaki kolesterol miktarı azalır ve kan basıncınız düzene girer. İspanya’da yapılan deneyler, bu besinin son derece yararlı olduğunu kanıtladı.

Pirinç: Pirincin kolesterol ile savaştığı biliniyor. Ayrıca pirinç bol miktarda E vitamini ve B vitamini içerir.

Domates: Domatesin kırmızı renk almasını sağlayan likopen isimli bileşim, damarlarda kolesterolün birikmesini önler. Özellikle domates salçasının kolesterole karşı iyi bir silah olduğunu belirtelim.

Soğan: Soğan ve sarımsak kalbinizin sağlığı için canla başla savaşan yiyeceklerdir. Soğanın içerdiği maddeler, kolesterolün oksitlenip damarların duvarlarına zarar vermesini engelliyor.

Tane Fasulye: Kuru, tane fasulye türlerinin harika besinler oldukları kesin. Her gün 1-1/2 fincan kuru fasulye yerseniz, kısa sürede kanınızdaki kolesterol miktarı azalır. Ayrıca kuru fasulye kolesterol gibi damarları tıkayan başka maddelerin birikmelerini önler.

Ispanak: Ispanak kalp hastalıklarına ve yüksek tansiyona karşı birebirdir. Kolesterolün damarlara yerleşmesini önler. Ayrıca ıspanak, magnezyum ve potasyum gibi mineralleri içerir, kan basıncını düşürür.

Sarımsak: Sarımsak, kandaki kolesterol oranını düşürür. Kan pıhtılarının damarları tıkamasını engeller Araştırmacılara göre her gün bir diş sarımsak kalbi korumak için yeterli.

Greyfurt: Narenciye türündeki bu yararlı meyve 80 kalori içerir. Aynı zamanda bir C vitamini deposudur. Ayrıca içi pembe olan greyfurda renk veren madde damarları kolesterolün tahribatından koruyan bir antioksidandır.

Yulaf: Yulaf ve yulaf gevreği, kolesterolün bir numaralı düşmanlarıdır. Yulaftaki lif kendini kolesterole bağlar ve kolesterolü vücut sisteminden dışarı çıkarır. Günde 1-1/2 fincan yulaf yerseniz kanınızdaki kolesterol miktarı yüzde 20 oranında azalır.

Çay: Eskiden kalp hastalarının çay içmeleri yasaklanırdı. Günümüzde ise çayın kalp için son derece yararlı olduğu iddia ediliyor. Çayın içerdiği bir madde damarların çeperlerindeki kolesterolün birikmesini önler, ayrıca kan pıhtılarının damarları tıkama olasılığı azalır.

Tags

• kalp sağlığımızı korumak için nasıl beslenmeliyiz
• becel kalp sağlığı
• FİNCAN ÇAY
• kalp saglğımızı korumak için nasıl beslenmeliyiz
• kkalp sağlığı için iyi gelen yemekler
• kan vermekle kendi sağlığımızı kurduğunu biliyor musunuz
• kalp sağlığını korumak için küçük yaştan itibaren nasıl beslenmeliyiz
• kalp sağlığını korumak için küçük yaştan itibaren nasıl beslenilmeli
• kalp sağlığını korumak için küçük yaşlardan nasıl beslenmeliyiz
• kalp sağlığımızı korumak için nasıl beslenmeliyiz(maddeler ile)

Ciltteki akne izlerinin, yaşa bağlı ince çizgilerle lekelerin azaltılması ve daha canlı bir görünüm elde edilmesi amacıyla yapılan peeling’in (cilt soyma) ciltte kalıcı lekelere, tahrişe ve alerjiye neden olmaması için kışın yapılması daha uygundur. Peeling yaparak, derinin yapısını düzeltir, değiştirir, gençleştirir, gözenekleri tıkanmış deriyi canlandırır ve en önemlisi sağlıklı hale getiririz.

Peeling çeşitleri

Cilt soyma işlemi; kimyasal peeling (yüzeysel-orta derin), mekanik peeling (yüzeysel-orta-derin) lazer peeling (orta -derin) ve plasma peeling (geç yüzeysel-orta derin) şeklinde yapılabilir. Bu yöntemlerle, derinin yüzeysel olarak soyulması sağlanır.

Peeling ile güneş ışınları ve yaşlanma gibi faktörlerin deride oluşturduğu kırışıklar, güneşe ve yaşa bağlı lekeler, kanser eğilimi potansiyeli taşıyan yüzeysel kızarıklıklar, koyu lekeler, ‘melazma’ denilen hormonal veya gebelik lekeleri azaltılabilir.

İşlem sırasında dikkat edilmesi gerekenler

Cilt soyma işlemi sırasında dikkat edilmesi gereken husus, kişinin cilt yapısına uygun asit solüsyonun uygulanmasıdır. Deri, yağlarından arındırıldıktan sonra tedavi bölgesine uygulama yapılır. İşlem sırasında 5-10 dakika kadar hafif yanma, batma hissi ve kızarıklık görülebilir. Sonrasında, güneşten korunmak koşulu ile normal günlük yaşama rahatlıkla dönülebilir.

Tedavi için en iyi dönem

Soyma işlemleri kimyasal, mekanik ya da lazerle olsun, deride mutlaka tahriş meydana getirecektir. Bu işlemlerin sonrasında da bölgenin güneş görmesi lekelenmelere yol açacaktır. Uygulamanın kışın yapılmasının nedeni güneş ışınlarının dünya üzerine en zayıf geldiği dönem olmasından kaynaklıdır ama yine de kişiler özellikle solaryumdan da uzak durmalıdır. Hafif peeling yapıldığında birkaç hafta, orta ve derin peeling yapıldığında ise birkaç aydan bir yıla kadar değişebilen sürede güneşten korunmalıdırlar.

Peeling ile neler tedavi edilebilir?

- Güneş, yanık ve herediter faktörlerin deride oluşturduğu kırışıklıklar

- Kanser potansiyeli taşıyan kabuklu kızarıklıklar

- Güneşe ve yaşa bağlı lekeler

- Hormonal veya gebelik lekelenmeleri

- Çiller

- Karaciğer lekeleri

- Yüzdeki koyu renkli lekeler

Peelingin faydaları

- Akne ve siyah nokta oluşumuna mani olur

- Cilt ölü hücrelerden arınır

- Uygulanan bölgedeki kan dolaşımı hızlanır

- Tıkanan gözenekler açılır

- Cildin nem oranı yükselir

- Sivilce izleri hafifler

- Kolejen tabakası kalınlaşır

- Cilt rengi düzelir

- Cilt yaşlanmasını geciktirir

- Lekelenmeler hafifler

Peeling sonrasında nelerle karşılaşabiliriz?

Kimyasal peelingin derinliğine bağlı olarak ciltte, hafif veya güneş yanığı benzeri reaksiyon oluşur. Yüzeysel tipte 1-5 gün arası süren kızarıklıklar ve hafif soyulmalar olur. Derin tiplerde ödem ve deride gerginliğin yanı sıra kahverengi bir tabaka oluşumunun görülmesi normaldir. Bu tabaka 7-10 günde soyulur.

Tags

• peeling
• ciltteki ölü hücrelerden nasıl kurtuluruz
• deri hastalıkları7
• Yüzdeki Ölü HücreLerden kurtulma
• yüzümdeki ölü deriden nasıl kurtulurum

1 Mayıs İşçi Bayramı, işçi ve emekçiler tarafından dünya çapında birlik, dayanışma ve haksızlıklarla mücadele günü olarak kutlanır. Dünya üzerindeki pek çok ülkede, resmî tatil olarak kabul edilmektedir. Türkiye’de ilk kez 1923′te resmî olarak kutlanmıştır. 2008 Nisan’ında, “Emek ve Dayanışma Günü” olarak kutlanması kabul edilmiştir. 22 Nisan 2009 tarihinde TBMM’de kabul edilen yasa ile 1 Mayıs resmi tatil ilan edilmiştir.

1 MAYIS TARİHİ
İlk kez 1856′da Avustralya’nın Melbourne kentinde taş ve inşaat işçileri, günde sekiz saatlik iş günü için Melbourne Üniversitesi’nden Parlamento Evi’ne kadar bir yürüyüş düzenlediler. 1 Mayıs 1886′da Amerika İşçi Sendikaları Konfederasyonu önderliğinde işçiler günde 12 saat, haftada 6 gün olan çalışma takvimine karşı, günlük 8 saatlik çalışma talebiyle iş bıraktılar. Chicago’da yapılan gösterilere yarım milyon işçi katıldı.

İşçi Bayramı

Tags

• işçi bayramı resmi tatil mi
• 1 mayıs işçi bayramı doktorlara tatil mi
• 1 mayıs işçi bayramı doktorlara tatil mi*
• 18 mayis 2012 doktorlara tatil mi
• 2012 işcı bayramında hastaneler kapalı mı
• doktorlara 1 mayıs tatil mi
• işçi bayramında doktorlar tatilmi
• kafanin icine kan hücumu
• resmi tatillerde işten çikabilir mi

Kazanmak isteyenlerin çıkmaz sokağı yeterli ve dengeli beslenmedir. Çekeceğin zorluklar işin parçası, bundan zevk al, seni doğru sona götürecek doğruları bilip, hayata geçirip bunu alışkanlık haline getir lütfen. Kısa adımlarla hızlı yol almak için yemek kurallarını değiştirmenin vaktidir. Stokçu olmayın haftada 1-2 kez pazardan alışveriş yapın. Bu sayede hazır gıda yeme riskini ciddi oranda düşürürsünüz.

Diyet listelerinde maceracı olun, farklı alternatif proteinler bulun, yemekleri sağlıklı kalmak şartıyla süsleyin. Ne yediğinizin değil ne kadar yediğinizin önemli olduğunu bilin.
Tarladan, çatala gelene kadar geçen hem üretim aşaması doğallıktan uzaklaştırır. Gıdaları az işlenmiş hatta çiğ halleriyle beslenmeye gayret edin.

Ölümsüz gıdalardan uzak durun. Restoranlarda muhtemelen daha yağlı, tuzlu, kalorili yersiniz ama yine de fabrikada pişenlerden daha doğaldır.

Gerçek yemek yiyenin kalori derdi yok.Toksinlerden uzak vücut başının çaresine bakar.

Et ürünleri sebzelerinizin garnitürü olsun. Günde ortalama 400 kaloriyi içeceklerden alıyoruz, bu yıllık 10 kaşık şekeri fark etmeden tüketmek demektir, o zaman en iyi içecek sudur.

Süte renk vermeyen mısır gevrekleri tüketin. Çevrenizdeki kışkırtıcı yemek tuzaklarına düşmeyin. Örneğin; benzin istasyonları artık benzinden çok içerdeki atıştırmalık satışlarından para kazanıyor, markete aç karna giderseniz aklınızda yokken eve bir dolu muzur atıştırmalıkla dönebilirsiniz, ya da pizzanın yanında gelen promosyonları sadece gördüğünüz için yersiniz.

Öğle yemeği sonrası kısa uyku, akşam yemeğinden sonra kısa yürüyüş iyidir.

Küçük boy sipariş vermek ya da küçük tabaklar kullanmak %22 daha az yemeye neden olur. “Açlık en iyi sostur.” demiş Cervantes. Ama ben bunu kıvamında olanı olarak değiştirmek istiyorum. Yani her aklına geldiğinde yemektense çok acıkmadan biraz mide gurultusu iyidir. Daha mutlu, uyanık hissedebileceğin gibi yemeği sende sahte açlıklardan ayırabilirsin.
Bir elma yemek çekici gelmiyorsa bil ki yeteri kadar aç değilsindir.

Duygusal yemek geri ödeme faizi yüksek kredi gibidir. Önce iyi gelir, sonra yorar üzer.
Fazla ve rafine yemek, sonradan pahalıya patlayacak bir anti depresandır.

“Hahsa Hachi bu “%80 doyunca yemeği bırak derler Japonlar.Ayurvedik tıp ise %75 doygunlukla durmayı önerir. Hazreti Muhammed ise üçte bir toklukla sofradan kalkmayı öğütler. Yani %67-80 tokluk ideal öngörülür.

Önemli olan doymak, tatmin olmak değil. Çünkü gözün doymadan çok önce ihtiyaçların karşılanmış olacaktır.

Sofraları süsleyen güzel bir demet çiçek, beyaz bir masa örtüsü yemeği iki kat lezzetlendirir.
Karnına yağ olarak gitmesindense, çöpe gitmesi daha iyidir, korkmayın yemek arkanızdan ağlamaz. Daha da güzeli ne kadar yiyeceğini bilip o kadarını almak israftan kaçınmaktır. Çünkü tabağını ne kadar doldurursan o kadarda fazla yersin. Doymuş değil fazlasıyla yemiş olursun.
İşte tüm bu adımlarla değişime teker teker başlayıp iştah kontrolü, beslenme disiplini geliştirerek sağlıklı, formda ve fit bir yaşam sizi bekliyor.

Dyt.Berrin Yiğit

Tags

• doymayı kolaylaştıran
• hahsa sopor
• www doktorum com tr
• www doktorum com tr zayıflama17 nisan 2012

Baş ağrısının birçok nedeni vardır. Beyne fazla kan hücumu, sinüzit, nezle, grip, bademcik, yüksek tansiyon, düşük tansiyon, kabızlık, göz bozukluğu, şeker hastalığı, dolaşım bozukluğu, karaciğer ve safra rahatsızlığı, solunum yetersizliği, tifo, verem, menenjit, aşırı üzüntü baş ağrısına neden olabilir.

Baş Ağrısı için Kullanılan doğal BİTKİSEL FORMÜLLER nelerdir?

* Hanımların adet günlerinde görülen baş ağrıları için, 1 çay bardağı sıcak suya, 1 kahve kaşığı civanperçemi otu konulup, 10 dakika demlenip süzülür. Ve günde 2 çay bardağı içilir.

* Baş ağrısına karşı Lavanta, papatya, kekik, karabaş otu gibi bitkiler, 1 çay bardağı sıcak suya, 1 kahve kaşığı koyup 5 dakika demlenip süzülür. Bu karışımdan günde 2-4 bardak içilir.

* Migren için, 2 su bardağı kaynar su içine birer tatlı kaşığı hafif ezilmiş fesleğen, defne ve oğul otu konularak 15 dakika demlenir. Günde 2-3 bardak içilir. Bu karışımın içilmesine düzenli olarak en az 1 ay devam edilirse, zamanla migrene şifa olur.

* Baş ağrısından kurtulmak için 1 Bardak kaynar suya, yarım çay kaşığı toz zencefil konur, 10 dakika bekletilip, günde 3 bardak içilir.

* Baş ağrısından kurtulmak için 1 Bardak kaynar suya, 4-10 gram oğul otu konur. 10 dakika bekletilip günde 3 bardak içilir.

* Baş ağrısından kurtulmak için 1 Bardak kaynar suya, 2 gram papatya konur, 10 dakika bekletilir günde 2 bardak içilir.

* Baş ağrısından kurtulmak için 20 gram ıhlamur, 40 gram kedi otu kökü, 20 gram lavanta çiçeği, 20 gram oğul otu yaprağı karıştırılıp, 1 bardak kaynar suya 5-10 gram konur. 10 dakika bekletilip, günde 2-3 fincan içilir

Tags

• baş ağrısı resmi
• BAŞ AĞRISI
• bacak arasındaki kızarıklıkların nedeni
• mayasıl nedir
• göz bozulması için doğal yöntemler
• oğul otu
• baş ağrısı sebepleri
• baş ağrısı ağrısı
• başağrısı
• BAŞ AGRISI RESİM